Para muchas personas entrenar sin música es algo que no podrían hacer. Dependiendo del ambiente en el que entrenes y del tipo de música que elijas, el efecto puede variar, ya que una buena playlist puede ayudar a aumentar su motivación, pero ojo, también se puede convertir en un elemento que te distraiga del tráfico, o disminuir la efectividad en la actividad si aparece una melodía melancólica.
Entrenar con audífonos convencionales
- Da motivación
- Puede disminuir la percepción de esfuerzo
- La mayoría son inalámbricos y se conectan vía bluetooth
- Distrae tu atención de la técnica del ejercicio
- Limita la interacción social
- Te aísla del entorno evitando tener alertas de peligro
Pero… ¿qué es la Tecnología de Conducción Ósea?
Es la nueva tecnología que se utiliza en algunos de los últimos audífonos especializados para deportistas. Transforma las ondas sonoras en vibraciones, y éstas se transmiten a través de los huesos del cráneo directamente al oído interno dejando totalmente libre el canal auditivo permitiendo escuchar a la vez música, llamadas telefónicas y el sonido ambiente.
Por lo que es recomendable utilizar este tipo de tecnología si eres un deportista que entrena en las calles, ya que tiene mejores beneficios:
- Seguridad: Te permiten escuchar música sin quedar aislado de tu entorno.
- Comodidad: No causan molestias aunque los uses durante horas.
- Resistencia: Son resistentes al sudor, el polvo y la humedad.
- Salud: No dañan los tímpanos, ya que el sonido viaja a través de los huesos hasta el oído interno.